08 Oct ¿Cómo saber si tengo una buena salud mental?
Hoy en este post vamos a responder a esta pregunta: ¿Cómo saber si tengo una buena salud mental? Día Mundial de la Salud Mental La celebración del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre es una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental, que se celebra en más de 100 países. Cada año esta organización propone un aspecto de la salud mental, bajo la forma de lema, junto a unos contenidos sobre este tema. El lema de este año: La salud mental, un derecho necesario. Un lema que desde ALBOR Psicología respaldamos. Pero… ¿Cómo saber si tengo una buena salud mental? Probablemente haga falta definir un poco qué es la salud mental. Con ese nombre, lo asociamos con la salud física y pensamos en enfermedades, hospitales y en “cosas que nos pasan”. La salud mental no sería otra cosa que percibir que, la mayor parte del tiempo, sentimos bienestar en nuestra vida. ...
