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No críes a tu hijo para que sea feliz, críalo para que viva todas las emociones. Sólo así será capaz de enfrentar y resolver todas las situaciones que le deparará la vida. Las emociones y la psicología Todo en esta vida no es ser feliz, sentimos ser tan duros con esta afirmación. Pero creemos firmemente en la necesidad de experimentar todas las emociones: tristeza, duelo, enfado… y sí, felicidad. Una emoción es una reacción física y psicológica, que responde a una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Así que no es tan importante la emoción, si no la gestión que llevamos a cabo con ella, cuando la sentimos. Etimológicamente viene de E= energía y MOTION= moción, movimiento. Energía en movimiento. Malas emociones - No críes a tu hijo para que sea feliz ¿Cuántas veces has oído a alguien decirle a otra persona “pero no llores”? Nuestro contexto cultural nos ha llevado hacia un ocultamiento...

El 8 de marzo se celebra el día internacional de la mujer. Hoy os hablamos en este post de La Psicología del Día de la Mujer. Día de la Mujer - 8M Se escogió esta fecha porque este mismo día de 1908, varias mujeres que trabajaban en una fábrica y que estaban haciendo huelga fueron asesinadas. El objetivo de esta celebración es recordar la intención de hacer efectiva la igualdad de derechos en la sociedad. Celebrar el 8 de marzo implica estar de acuerdo con los objetivos a alcanzar, compartir unos valores afines y unas metas comunes. Nos gustaría aprovechar este día, desde el ámbito profesional, para recordar un proverbio hindú que guarda una inmensa relación con nuestro trabajo y con el modo en que consideramos que pueden lograrse estos objetivos: Cultiva y mantén un pensamiento y tendrás una acción, Cultiva y mantén una acción y tendrás un hábito, Cultiva y mantén un hábito y tendrás...

El Dilema de las Redes sociales y la psicología. La tecnología nos conecta, nos afecta y nos controla ¿Cuántas horas pasas de media en las redes sociales? Seguramente hayas contestado algunas horas menos de las que son en realidad. Y no, no con afán de engañarnos ni engañarte, solamente es porque el tiempo vuela en las redes sociales. La razón: están pensadas y diseñadas para eso. El Dilema de las Redes Sociales – Documental Netflix El documental del que todo el mundo habla y que es tendencia mundial en la plataforma de televisión a la carta Netflix, da mucho sobre lo que pensar. Quizá ya había pasado por tu cabeza la idea sobre el tiempo que “nos roban” las redes sociales para cumplir nuestros objetivos o para, simplemente, vivir nuestra vida fuera de las pantallas. A nosotros, como psicólogos, nos preocupa algo más que el tiempo. Sin haceros spoiler y, como bien dicen en el documental, las...